Resumen

ROJAS REBOLLIDO, José Manuel; LOPEZ RODRIGUEZ DEL REY, María Magdalena  y  GARCIA VIERA, Manuel. La actividad física y envejecimiento exitoso: consideraciones de una relación necesaria. Conrado [online]. 2020, vol.16, n.74, pp. 231-239.  Epub 02-Jun-2020. ISSN 1990-8644.

El envejecimiento es un proceso universal que afecta a todas las personas, constituye un tránsito vital complejo, lleno de contradicciones y paradojas, pues, junto a las enfermedades, se llega al deterioro de la salud y constituye un riesgo que tarde o temprano irrumpe incluso a dar paso a la muerte. Sin embargo, el avance de la ciencia, ha demostrado que se puede envejecer con buen estado físico y mental, aplazando el periodo crítico y llegar a tener éxito en la vida personal y social. Uno de los recursos para alcanzar estos objetivos es la práctica de la actividad física, la cual deberá ser implementada atendiendo a determinadas condiciones. Las consideraciones que ameritan este tema se incluyen en este artículo con el ánimo de aportar desde una proyección orientadora, reflexiones que supone la relación necesaria entre actividad física y envejecimiento exitoso.

Palabras clave : Envejecimiento; actividad física; condición física.

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