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Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas
versión On-line ISSN 1561-3011
Resumen
RODRIGUEZ CALDERON, María Cristina; VELANDIA CALDERON, Gabriela y AGUIRRE-RUEDA, Diana. Valores de referencia del Senior Fitness Test en mujeres adultas mayores físicamente activas. Rev Cubana Invest Bioméd [online]. 2021, vol.40, n.3 Epub 01-Sep-2021. ISSN 1561-3011.
Introducción:
El proceso de envejecimiento en los adultos mayores puede conducir a la disminución de la condición física funcional. Por ello resulta importante su valoración para poder establecer programas de ejercicio físico que mejoren las capacidades físicas, así como la funcionalidad y calidad de vida en esta población.
Objetivo:
Establecer los valores de referencia de la condición física funcional en las mujeres físicamente activas pertenecientes a Centros Vida de la ciudad de Bucaramanga.
Métodos:
Estudio descriptivo transversal en 113 mujeres mayores entre 60-85 años. Se evalúo la condición física funcional con el Senior Fitness Test y medidas antropométricas de talla y peso. Los valores de referencia están en percentiles y distribuidos por rangos de edad.
Resultados:
Según los valores de referencia del Senior Fitness Test, las mujeres de nuestro estudio se encuentran por encima en los valores de fuerza de miembros inferiores y superiores. En la prueba de resistencia cardiovascular y flexibilidad en miembros inferiores y superiores se encuentran por debajo. En los valores de la prueba de agilidad el tiempo de ejecución es mayor.
Conclusiones:
Se observa una disminución en las capacidades físicas funcionales conforme avanza la edad, sin embargo, la capacidad física que menos disminuye es la fuerza.
Palabras clave : mujer; anciano; prueba de ejercicio; valor de referencia.