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Podium. Revista de Ciencia y Tecnología en la Cultura Física
versión On-line ISSN 1996-2452
Resumen
MOHAMED GOHAR, Gohar; CARVAJAL VEITIA, Wiliam y LEON PEREZ, Sofía. Efeitos da periodização nutricional na composição corporal em corredores de média distância do Djibutiano. Rev Podium [online]. 2022, vol.17, n.3, pp. 1018-1027. Epub 11-Sep-2022. ISSN 1996-2452.
Introdução:
A composição corporal é um indicador chave na definição do estado nutricional do corredor.
Objetivo:
O estudo visava avaliar os efeitos da intervenção de periodização nutricional sobre a composição corporal em corredores de elite júnior djibutianos de meia distância.
Materiais e métodos:
A amostra consistiu de 22 corredores masculinos, de 16-18 anos de idade. Para a avaliação, foi projetado um experimento com 11 sujeitos no grupo de controle e 11 no grupo experimental. Como medidas antropométricas, foram tomadas medidas de peso, altura e seis panniculi adiposos para avaliar a porcentagem de gordura, índices de adiposidade, índice de massa corporal e índice de substância corporal ativa. Para acompanhar a intervenção proposta, foi realizada uma entrevista de lembrete de sete dias, 24 horas por dia.
Resultados:
Foi projetada uma dieta periódica, com a manipulação de carboidratos. A periodização nutricional com alta e baixa ingestão de carboidratos por 12 semanas diminuiu significativamente (p<0,05) o percentual de gordura, sem alterar o peso corporal ou o índice de substância corporal ativa em corredores djibutianos juvenis de meia distância no grupo experimental.
Conclusões:
Os resultados acima contribuem para melhorar o monitoramento biomédico do treinamento em corredores de elite de distância média júnior em Djibuti, já que havia limitações de dados sobre sua composição corporal e o efeito que a nutrição periodizada poderia ter sobre esses indicadores.
Palabras clave : Periodização nutritiva; Composição corporal; Corredores; Distância média..