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Ciencia y Deporte
versión On-line ISSN 2223-1773
Resumen
VIAMONTE GONZALEZ, Dianelis; BENJAMIN BACKUS, Rutger; HENRY GENES, Juana María y VILLEGAS RODRIGUEZ, Carlos Rogelio. Atividade física para combater os estilos de vida sedentários e seus efeitos negativos devido ao isolamento causado pela COVID-19. Ciencia y Deporte [online]. 2022, vol.7, n.2, pp. 168-179. Epub 13-Ago-2022. ISSN 2223-1773. http://dx.doi.org/10.34982/2223.1773.2022.v7.no2.013.
Introdução:
devido ao novo normal que foi produzido pela COVID-19, esta pesquisa foi realizada para demonstrar a necessidade de atividade física, ainda que estejamos em confinamento. Desta forma, podemos manter nosso corpo saudável, bem como aliviar o estresse de estar em casa por longos períodos com contato social limitado. Esta é também uma breve análise das opções existentes a serem utilizadas para poder dar um aconselhamento remoto mais eficaz.
Objetivo:
demonstrar a importância da atividade física para a melhoria e manutenção da saúde e do bem-estar físico e mental como meio de lidar com o estilo de vida sedentário no atual isolamento devido à pandemia da COVID-19.
Materiais e métodos:
para desenvolver esta pesquisa, foi utilizado o método histórico-lógico para realizar um tratamento histórico do problema existente e tomar os aspectos mais importantes de uma análise lógica, analítico-sintética, permitindo uma análise mais detalhada da bibliografia utilizada, e análise documental para a compilação de dados relacionados ao assunto a serem tratados a partir de sites oficiais como base para a elaboração da estrutura da pesquisa.
Resultados:
através desta pesquisa foi possível aprofundar no campo da Cultura Física, compreendendo as mudanças que surgem em nível físico, mental e emocional causadas pelo confinamento, determinando mais profundamente a realidade e os efeitos dos mesmos e como eles afetam a vida diária.
Conclusões:
a importância da atividade física para a melhoria e manutenção da saúde e do bem-estar físico e mental foi demonstrada como um meio de enfrentar o estilo de vida sedentário no atual isolamento causado pela pandemia da COVID-19.
Palabras clave : Atividade física; COVID-19; vida sedentária; confinamento..