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Ciencia y Deporte
versão On-line ISSN 2223-1773
Resumo
BERNATE, Jayson; FONSECA, Ingrid e MEDINA, Yovany. Níveis de atividade física em estudantes universitários. Ciencia y Deporte [online]. 2024, vol.9, n.1, pp. 16-31. Epub 02-Abr-2024. ISSN 2223-1773. http://dx.doi.org/10.34982/2223.1773.2024.v9.no1.002.
Introdução:
na Colômbia foram desenvolvidos vários estudos e planos para determinar o impacto que a atividade física traz na vida diária. É importante reconhecer como o estilo de vida de uma pessoa ao ingressar na universidade sofre algumas mudanças, onde estas se refletem nos hábitos que a pessoa possui e também na saúde psicológica e física.
Objetivo:
identificar o nível atual de atividade física de estudantes universitários.
Materiais e métodos:
participaram dez estudantes universitários, a abordagem da pesquisa é o método empírico-analítico, não experimental, onde foi utilizado o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) em seu formato curto e a análise Mets como desenvolvimento da técnica.
Resultados:
constatou-se que mais de 70 % dos alunos do curso de graduação em Educação Física da Corporação Universitária do Minuto de Dios "UNIMINUTO" apresentam nível moderado de atividade física.
Conclusões:
a atividade física auxilia na saúde tanto mental quanto física, previne doenças não transmissíveis, melhora o desempenho acadêmico e profissional, aumenta até certo ponto o convívio social, são muitos os benefícios que o exercício físico traz.
Palavras-chave : atividade física; saúde; estilo de vida; desempenho acadêmico..