Resumo

MERCED LEN, Silvano; COLL COSTA, Jorge Lázaro  e  VELAZQUEZ CINTRA, Alionuska. Formación de hábitos y estilos de vida saludables en estudiantes universitarios: una estrategia de intervención. Rev Podium [online]. 2022, vol.17, n.2, pp. 740-757.  Epub 22-Ago-2022. ISSN 1996-2452.

El presente artículo abordó el establecimiento de una estrategia de intervención para el mejoramiento de la condición física de los estudiantes universitarios cubanos, desde el proceso de formación. En ella, se incluyen acciones para mantener un estilo de vida saludable a partir del autoconcepto y la autorregulación consciente de cada individuo. El objetivo consistió en proponer una estrategia de intervención que tributa a la solución de las limitaciones existentes, tanto en el orden metodológico como en el plano instrumental y propicia la evaluación de la presencia de la actividad física sistemática en la formación de hábitos y estilos de vida saludables en estudiantes universitarios cubanos. Entre los métodos teóricos utilizados se encuentran el histórico-lógico, el analítico-sintético y el inducción-deducción. Se emplearon métodos empíricos como la revisión documental, la estadística y la encuesta. En la recopilación de datos, se utilizó la medición y la estadística descriptiva para el procesamiento de la información. La implantación de la estrategia utilizó como muestra estudiantes de la Universidad de las Ciencias Informáticas. Como resultado se logra el diseño de una estrategia de intervención que incorpora la práctica sistemática de actividad física y aporta beneficios directos en la calidad del graduado universitario.

Palavras-chave : Actividad física; Estilo de vida; Formación universitaria; Hábitos saludables..

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