Resumo

MERCED LEN, Silvano; COLL COSTA, Jorge Lázaro  e  VELAZQUEZ CINTRA, Alionuska. Formação de hábitos e estilos de vida saudáveis em estudantes universitários: uma estratégia de intervenção. Rev Podium [online]. 2022, vol.17, n.2, pp. 740-757.  Epub 22-Ago-2022. ISSN 1996-2452.

Este artigo trata do estabelecimento de uma estratégia de intervenção para a melhoria da condição física dos estudantes universitários cubanos, a partir do processo de formação. Inclui ações para manter um estilo de vida saudável baseado no autoconceito e no auto regulação consciente de cada indivíduo. O objectivo consistia em propor uma estratégia de intervenção que contribuísse para a solução das limitações existentes, tanto metodológica como instrumentalmente, e favorecesse a avaliação da presença da atividade física sistemática na formação de hábitos e estilos de vida saudáveis nos estudantes universitários cubanos. Entre os métodos teóricos utilizados estavam os métodos histórico-lógicos, analítico-sintéticos e de indução-dedução. Foram utilizados métodos empíricos tais como revisão documental, estatística e inquérito. Na recolha de dados, foram utilizadas medições e estatísticas descritivas para processar a informação. A implementação da estratégia utilizou estudantes da Universidade de Informática como amostra. Como resultado, é conseguida a concepção de uma estratégia de intervenção que incorpora a prática sistemática da atividade física e proporciona benefícios diretos na qualidade do licenciado universitário.

Palavras-chave : Atividade física; Estilo de vida; Educação universitária; Hábitos saudáveis..

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