Resumen

NAVARRO SOTO, Grisel de la Caridad; CARBALLOSA MANRESA, Olga Lidia  y  MONZON CARDENAS, Dayney. PROPUESTA DE EJERCICIOS PARA MEJORAR ELEMENTOS DE DIFICULTAD DE LA FUERZA ESTÁTICA EN GIMNASIA AEROBIA DEPORTIVA. Universidad y Sociedad [online]. 2017, vol.9, n.2, pp.267-270. ISSN 2218-3620.

La propuesta de ejercicios para mejorar los elementos de dificultad de la fuerza estática en la Gimnasia Aerobia Deportiva, se realiza porque existen deficiencias que incide en la calidad de los festivales de esta disciplina. Para resolver esta problemática se plantea como objetivo de investigación, diseñar ejercicios para desarrollar la fuerza estática en las alumnas de 10 - 11 años en la ENU José Gregorio Martínez, del municipio Cienfuegos. Se utiliza el análisis documental, la entrevista, criterio de especialistas y medición. Al evaluar los tres elementos de dificultad de la fuerza estática en las alumnas se determinó que no logran obtener la categoría de bien. La selección de los ejercicios se hizo a partir de sus características y teniendo en cuenta las deficiencias detectadas en los resultados de la medición.

Palabras clave : Ejercicios; elemento de dificultad; fuerza estática.

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