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Introducción
Actualmente el CrossFit® debido a su expansión ha logrado adquirir una popularidad la cual ha sido objeto de interés para conocer a mayor profundidad sobre este tipo de entrenamiento desde una perspectiva psicológica y fisiológica,1 sin embargo, son escasos los estudios que permitan establecer las respuestas fisiológicas durante estos tipos de entrenamiento2 y a su vez cuales determinantes fisiológicos influyen en el rendimiento del CrossFit®.3
Por otra parte, el burpee es un ejercicio que a pesar de ser realizado con el peso corporal ha demostrado que puede provocar una mayor demanda metabólica que los ejercicios tradicionales de resistencia realizados con cargas moderadamente elevadas en sujetos capacitados en el entrenamiento de resistencia,4 por lo que una sesión de entrenamiento funcional de alta intensidad que contenga burpees puede resultar en una demanda cardiometabólico bastante exigente para los practicantes de esta modalidad.
En consecuencia, el objetivo del presente estudio fue establecer la relación entre el consumo máximo de oxígeno y el rendimiento en el WOD Pukie en sujetos físicamente activos.
Desarrollo
Este trabajo es un análisis secundario del proyecto de investigación denominado “Análisis de la condición física a través de la musculación y el fitness en universitarios físicamente activos”.
Tipo de estudio: Estudio descriptivo-correlacional con enfoque cuantitativo de diseño no experimental y con una muestra no probabilística
Participantes: 20 estudiantes (14 hombres y 6 mujeres) de la Licenciatura en Educación Básica con Énfasis en Educación Física, Recreación y Deportes de la Universidad de Pamplona, extensión Villa del Rosario. Todos los participantes firmaron un consentimiento informado el cual contenía el objetivo del estudio, la descripción de las pruebas y los riesgos de estas, así como los beneficios los aportes que se obtendrían con el desarrollo del estudio.
Procedimiento: El estudio fue llevado a cabo en dos días con un lapso de 48 horas entre ellos, el primer día se realizó la recolección de talla, masa corporal y la prueba de valoración de la aptitud cardiorrespiratoria por medio de la prueba de Course-Navette, y el segundo día se realizó el WOD Pukie obteniendo el tiempo en completar este entrenamiento.
La prueba de Course-Navette consiste en una prueba de campo cuyo propósito es valorar el consumo máximo de oxígeno (VO2máx) del participante.5 El WOD Pukie representa una organización de entrenamiento de realizar 150 repeticiones por tiempo de un ejercicio que combina sentadilla, apoyo frontal en suelo y salto vertical (burpee), por ende, la finalidad del WOD es completar las 150 repeticiones de burpees en el menor tiempo posible.
Para estimar el consumo máximo de oxigeno se utilizó la ecuación propuesta por Léger y Lambert:5
Donde x es la velocidad (km/h) del último palier completado.
Normas éticas: Se tuvieron en cuenta los estándares éticos establecidos para investigaciones en ciencias del deporte y del ejercicio.6
Así mismo este estudio cuenta con aval de comité de ética e impacto ambiental de la universidad de Pamplona por medio del Acta Nº 002 del 04 de marzo del 2019.
Análisis y discusión de datos: Los datos obtenidos fueron analizados en el paquete estadístico IBM SPSS V. 22 (Demo) con un nivel de confianza del 95 % y un p-valor del 0,05, en este software se empleó una estadística paramétrica dado a que se obtuvo distribución normal a partir de la prueba de Shapiro-Wilk (p > 0,05) por lo que se utilizó el coeficiente correlacional de Pearson entre el consumo máximo de oxígeno y el tiempo en completar el WOD Pukie en hombres (p > 0,05), mientras que en mujeres se empleó el coeficiente correlacional de Spearman (p < 0,05).
Resultados
Los hombres presentaron mejores resultados en el WOD Pukie (784,64±259,63 seg vs. 1092,17±523,61 seg) y la prueba de fitness cardiorrespiratorio (51,66±3,81 mL·kg·min vs. 47,41±4,31 mL·kg·min) respecto a las mujeres.
Por otro lado, el tiempo del WOD Pukie en mujeres obtuvo una distribución no normal (p < 0,05), mientras que el tiempo del WOD Pukie en hombres y el consumo máximo de oxígeno en ambos sexos evidencio una distribución normal (p > 0,05).
El consumo máximo de oxígeno obtuvo una relación negativa, pero no significativa con el rendimiento en el WOD Pukie (r = -0,46; p > 0,05) en hombres (Tabla 1 y Fig. 1).
Tabla 1 Relación entre el consumo máximo de oxígeno y el WOD Pukie en hombres
| Hombres (n = 14) | WOD Pukie (s) | |
|---|---|---|
| VO2máx (mL·kg·min) | Coef. Pearson | -0,46 |
| Sig. bilateral (p) | 0,10 | |
* Correlación significativa (p < 0,05).
Igualmente, el consumo máximo de oxígeno obtuvo una relación negativa pero no significativa con el rendimiento en el WOD Pukie (r = -0,46; p > 0,05) en mujeres (Tabla 2 y Fig. 2).
Tabla 2 Relación entre el consumo máximo de oxígeno y el WOD Pukie en mujeres
| Mujeres (n = 6) | WOD Pukie (s) | |
|---|---|---|
| VO2máx (mL·kg·min) | Coef. Pearson | -0,46 |
| Sig. bilateral (p) | 0,35 | |
* Correlación significativa (p < 0,05)
Discusiones
El objetivo del estudio fue establecer la relación entre el consumo máximo de oxígeno y el rendimiento en el WOD Pukie en sujetos físicamente activos, entre los principales hallazgos se identificó una relación negativa entre las variables para ambos sexos, pero no significativa (p > 0,05).
Un estudio similar con sujetos físicamente activos también identifico una relación negativa y no significativa en una sesión de entrenamiento funcional de alta intensidad con el consumo máximo de oxígeno (hombres r = -0,21; mujeres r = -0,61; p > 0,05).7
Por otro lado, en otros WOD basados en la potencia: culminar un trabajo mecánico en el menor tiempo posible o acumular la mayor cantidad de trabajo mecánico en un tiempo establecido, con sujetos capacitados en esta modalidad se han evidenciado relaciones negativas y significativas con el consumo máximo de oxígeno (r = -0,56 a -0,82)8, (r = -0,79),9 mientras que un estudio realizado por Butcher y colaboradores no evidencio una asociación significativa entre el rendimiento en los WOD y el consumo máximo de oxígeno en atletas de CrossFit®,3 por lo que la asociación del consumo máximo de oxígeno con el rendimiento en CrossFit® puede variar con la experiencia del participante y el diseño del WOD.
Por último, se recomienda para futuras investigaciones en esta temática que se compare esta relación entre diferentes niveles de experiencia de esta modalidad, igualmente incorporar una prueba de rendimiento anaeróbico para constatar cuales WOD presentan una mayor asociación con el desempeño anaeróbico.
